Come curarsi con i benefici dei frutti di bosco
Gustosi e soprattutto benefici: sono i frutti di bosco, 

piccoli ma grandi alleati della salute.

Fragole, mirtilli, ciliegie, lamponi, ribes: li chiamano frutti di 
bosco e sono preziosi alleati della salute.

  

Ecco come curarsi con i benefici dei frutti di bosco
 

. Il mirtillo è il re dei frutti di bosco: ha proprietà antibatteriche, antiossidanti e  antinvecchiamento. Il mirtillo è anche protettivo dei capillari e della vista ed efficace  contro alcuni tipo di infezioni gastrointestinali e cistiti.
. La fragola è molto ricca di vitamina C ma anche E, B, K, di fibre, acido folico e 
 potassio. E’ rinfrescante, depurativa, battericida, antiossidante e rimineralizzante e aiuta a contrastare l'invecchiamento cellulare e cutaneo.
. Il lampone è ricco di fibre, vitamine A e C, calcio, ferro, fosforo, magnesio e fenoli. Inoltre contiene acidi organici (malico, salicilico, acetico, succinico) e ha proprietà antinfiammatorie e drenanti.
. Il ribes è un frutto ideale per gli sportivi perché agisce sull’equilibrio acido base del sangue. Ha proprietà antinfiammatorie ed è ricco di vitamina A e C ma anche di pectina, ferro, fosforo, calcio e potassio.
. Le more sono astringenti, antiossidanti, depurative, espettoranti e lassative. Sono ricche di fibra, manganese, potassio, vitamina C ed E e acido folico.
. I frutti di bosco contengono anche fibra solubile che regola l’assorbimento degli altri nutrienti e alimenta la flora microbica intestinale. Inoltre, alcuni studi attribuiscono ai mirtilli un'azione preventiva nei confronti dell’Alzheimer (soprattutto nelle donne),  mentre le fragole, ricche di carotenoidi, aiutano a prevenire diversi tipi di tumore e le patologie cardiovascolari e neurodegenerative.

  

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Scarpe comode: sono importanti per benessere di tutto il corpo. Utilizzare scarpe comode significa evitare piedi doloranti e migliorare la salute di tutto l'organismo.

Scarpe da donna comode: con un tacco equilibrato migliorano la postura.

Scarpe da uomo comode: con pianta larga e materiali traspiranti di qualità vestono il piede in maniera sana.

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Scarpe elasticizzate: adatte a chi ha problemi di piedi deformi, piedi doloranti. Le calzature elasticizzate sono indossate da chi presenta mal di piedi, piedi gonfi, piedi stanchi ed ha bisogno di scarpe morbide e confortevoli.

 

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